Apa Manfaat Tidak Ngopi Dalam 30 Hari?
Bingkaiberita.com – Banyak orang yang mengawali paginya dengan ngopi, karena kopi menjadi salah satu minuman favorit masyarakat yang digembor-gemborkan dalam sebuah film filosofi kopi. Tak mengherankan jika minuman yang satu ini banyak digemari masyarakat hingga ada ribuan cafe yang berdiri di Indonesia.
Banyak orang yang berpandangan bahwa kopi ini memiliki dampak negatif sekalian positif yang diterima dalam tubuh, salah satu hal yang turut diperbincangkan publik adalah penyakit asam lambung, Namun benarkah itu yang menyebabkan kopi.
Lalu, apa yang terjadi jika tubuh kita tidak dimasuki asupan kopi dalam 30 hari lamanya?
Pertama, Gigi Menjadi Putih
Perlu disadari atau tidak, bahwa orang yang sering minum kopi. Giginya berubah warna menjadi kuning. Hal itu disebabkan oleh kandungan dalam kopi yang bernama zat tanin yang menempel pada gigi, jika terus menerus mengkonsumsi kopi, zat tersebut akan menumpuk di gigi sehingga lebih kuning. Apalagi jika anda tambah dengan soda makan akan dapat merusak enamel pada gigi. Jika anda mengurangi konsumsi kopi maka akan membuat gigi lebih cerah
Kedua, Berat Badan Turun
Orang yang mengkonsumsi kopi dengan gula, susu hingga creamer dan bahan lainnya maka akan menambah berat badan karena susu yang ditambah gula 33 gram akan menambah kalori sebanyak 250 kalori. Dan secara tidak langsung jika anda menghindari kopi maka akan berefek pada penurunan berat badan
Ketiga, Tidur Normal
Kebanyakan minum kopi, maka anda akan merasakah kegelisahan sat tidur karena kafien yang ada dalam kopi ini meningkatkan kewaspadaaan seseorang pada malam hari selain itu akan menghambat zat adenosin. Bahan kimia tersebutnya yang membuat tubuh menjadi lebih ngantuk. Dan anda harus menghindari kafein minimal 8 jam untuk memastikan kualitas tidur anda
Keempat, Lebih jarang buang air
Kendati demikian zat yang ada dalam kafein tersebut mirip dengan obat pencahar, karena rutin mengkonsumsi segelas minuman kopi maka akan sering buang air kecil dibandingkan orang yang jarang mengkonsumsi kopi. Dan jika anda kurangi selama 30 hari maka efek jumlah buang air akan berkurang.
Penutup
Nah, karena kopi sudah mendarah daging di masyarakat saat ini. Banyak orang yang sering menggunakan istilah ngopi dengan jalan-jalan seperti ungkapan yuk, ngopi-ngopi. padahal orang yang mengajak tersebut tidak membawa ke tempat cafe alias hanya bersenda gurau di waung burjo atau di angkringan, padahal ngajaknya ngopi-ngopi. namun, jika yang dimaksud disini adalah ngopi dengan artian jalan-jalan atau nongkrong pastilah jika tidak ngopi-ngopi malah tambah setres.
